こんにちは！　南ふなおか整骨院・鍼灸院　院長の朝田です^_^

日中暑い日が続いておりますが皆様はいかがお過ごしでしょうか？

京都市は特に盆地特有の湿度の高い蒸し暑さが続いており

熱中症のお話もよく耳にします。

熱中症になりやすい人の特徴として汗をかかない方が挙げられます。

汗は蒸発する際に体に溜まった熱を発散してくれる作用があります。

湿度が高いと汗が蒸発しにくくなってしまうために体に熱がこもりやすくなってしまいますので

高温多湿の環境におられる方はより注意が必要となります。

・こまめな水分補給　・涼しい環境作り

この二つを意識していれば高確率で熱中症は回避できますので

皆様お気をつけてお過ごしくださいませ。

R5　８月　23日