こんにちは！　南ふなおか整骨院・鍼灸院　院長の朝田です^_^

皆様は自分なりのストレス発散方法はお持ちでしょうか？？

育児や仕事、家事に日常生活と何気なく生活しているだけでも

いろいろとストレスを抱える事も多いかと思います。

日々かかり続けるストレスを軽減させることは難しい方が多いと思いますので

いかにしてかかったストレスを発散できるかが重要です。

発散方法はどんなことでもいいと思います。

おいしいご飯を食べる、好きな音楽を聴く、旅行に出かける、たくさん寝る

自分にとってリラックスできてリフレッシュできたと感じれるのが理想的です。

ストレスを上手に軽減できると、お身体の調子も上がりますので

お身体のお悩み改善にもとても大切です。

今現在、何も発散方法が見つかっていない方は

是非一つでもいいので探してみてはいかがでしょうか？？^_^

R5　８月　29日