受付時間 | 午前 月~土 8:30~12:30 完全予約制 月~金 13:00~15:00 午後 月、火、水、金 15:30~19:30 当院は予約優先制です ご予約いただけると待ち時間なくご案内可能です |
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こんにちは! 南ふなおか整骨院・鍼灸院 院長の朝田です^_^
先日、久しぶり趣味でやっている卓球の練習にいってきました!^_^
最近運動不足で筋力、体力ともに弱っており
ちょっとしたことですぐにばててしまったり、力が以前よりも入らなかったり
体重も増え内臓脂肪がしっかりついてしまっております(-_-;)
運動していたころは少々食べ過ぎても体重は大きく増加せず
すぐにもとに戻っていました。
また体力も充分あり、筋肉も今よりはついていました
やはり継続して運動し続けることがいかに大切かということが
自分の体の反応で再確認しました^_^
患者様へのアドバイスの参考にしつつ
今後もより良い施術が出来る様にしていけたらと思います。
運動も頑張っていきます(;^ω^)
R5 9月 12日
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