こんにちは！　京都市北区で骨盤矯正、姿勢矯正、美容鍼をしております

南ふなおか整骨院・鍼灸院　院長の朝田です^_^

最近朝晩が寒く、冬用の服装をされているという方も多いようです

この時期はお身体のご調子が崩れてしまいやすい時期です。

理由としては季節の変わり目による寒暖差や

秋の運動会などによる急な運動があげられます。

対応策としては、まず冷やさない事です。

冷えは血流を低下させ、筋肉を硬くしてしまいます。

血流が悪くなると栄養や酸素が充分に供給されにくくなりますので

筋肉の疲労も取れにくくなります。

もう一つは筋肉を柔らかくしておくことです。

固まっている筋肉を急に動かすと筋繊維が傷ついてしまい

腰に起こればギックリ腰、足に起これば肉離れと

大きく痛める原因となってしまいます。

当院ですと筋肉を緩めるだけでなく、土台となる骨のバランスも修正することによって

症状が起こりにくいお身体を癖付けていく矯正施術がございます。

早期対策が何よりのお薬となりますので

長期的に動けるお身体を癖付けたい方は

是非一度ご相談下さいませ^_^

R5　10月　12日